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甲辰年很动荡,要特别注意脾、肾问题
发布时间:2024-01-26
内容来源:本站原创
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眼看2023就要接近尾声,2024很快登场。


2024年是甲辰龙年,也是进入全新的20年——九紫火运的头一年,一切将有新的开始。


这一年可以说很特殊,它既是闰年又没有立春,也是非常容易动~荡的一年


明年的五运六气是怎么样的呢?


甲辰年,「甲己化土」所以大运是土运;而「甲」又为阳干,故土运太过



《黄帝内经•素问•六元正纪大论篇》中记载:「凡此太阳司天之政,气化运行先天,天气肃,地气静……

初之气,地气迁,民乃疠,温病乃作,身热头痛呕吐,肌腠疮疡。

二之气,大凉反至,民乃惨……民病气郁中满。

三之气……民病寒,反热中,痈疽注下,心热瞀闷,不治者死(病重)。

四之气,风湿交争……民病大热少气,肌肉萎,足痿,注下赤白。

五之气,阳复化……民乃舒。

终之气,地气正,湿令行……民乃惨凄,寒风乃至,反者孕乃死。……」


据分析,2024年五运六气特点是,土运太过;太阳寒水司天,太阴湿土在泉


土运太多,雨湿流行,必然是一个寒湿之年


土运太过的年份,受影响较大的脏器是,但从五脏与五行关系讲,土与水相制,土可以克水,土太过就可以乘水而伤肾


总的来说,有两点需要注意:


第一,多以寒湿为主

第二,多注意脾和肾


所以明年养生重点工作偏向祛~湿、护~肾、健~脾重点养护的脏器是:肾-脾-肝

▶面对这运势变化,我们应该如何去调整?


01

2024上半年

注意防寒

甲辰年的司天之气是太阳寒水,主上半年(1月20日到7月22号);在泉之气是太阴湿土,主下半年(7月23日到1月19日)


甲辰年整体就是湿气偏盛,湿为阴邪,加之上半年的太阳寒水,所以上半年气侯较一般年份偏冷。


《黄帝内经》原文说:天气肃,地气静,寒临太虚,阳气不令,水土合德......寒政大举......寒湿之气,持于气交。民病寒湿,发肌肉萎,足痿不收,濡泻血溢。


所以,在2024上半年,吃东西要把握「平以辛热」的原则


意思是多吃辛热的东西,才能把持续的寒凉从内里散出来,比如:附子、干姜、桂枝等。


生姜味辛,性微温,归脾、胃、肺经,有散寒解表、降逆止呕、化痰止咳等能力


生姜驱寒散寒的能力估计大家都有耳闻,一般有个风寒感冒鼻塞流清涕,都会想着煮点姜汤来喝。


除此以外,生姜还有很好的发散作用,可以把风湿邪气通通发散出去。


生姜通窜的力道很大,像那些关节骨缝,普通的祛湿产品根本通达不进,生姜就可以很好的把隐藏在这些地方的寒湿也通通散出去!


但是生姜就像一名武将,只知道一个劲儿的往前冲,像是阴虚、气虚体质可能会有点承受不住,这时候就需要靠其他的本草来中和一下它的力道。


02

全年除寒祛湿一把抓

我们前面说,上半年主要是寒,下半年就主要是湿,持续的湿!


除寒祛湿一直都是不可分割的,有湿就有寒,寒也能带来湿,所以明年整年的重点可以说就在这两个地方。


它能驱散胃里的寒邪,振奋脾胃阳气,脾胃好了,那些水湿、痰饮自然也就少了。


在芳疗上 ,祛湿用油是非常重要的,在众多的芳疗精油中,能够非常好的养护脾胃的精油,同时又可以温煦身体的精油,主要包括:葡萄柚、黑胡椒、薄荷、芫荽、柠檬等精油。适合大部分的配比建议如下:

【配比】4滴2号+2滴7号+2滴1号+10ml基础油

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如果有太阳油,可以直接选择使用太阳油,效果更好。 

太阳油——

太阳油本身就是驱除身体寒湿、燃烧脂肪的,特调的配比。

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太阳油的作用:

①提高代谢,促进脂肪分解。
②健脾暖胃,帮助排寒祛湿。
③养肝利胆,促进肝肾排毒。
④行水利尿,促进淋巴循环。
⑤调节食欲,净化愉悦身心。

⑥收敛紧致,帮助瘦身塑形。

另外,内经还有一个重要的食养原则:「食岁谷以全其真,食间谷以保其精。益其岁气,无使邪胜。五谷为养,比起上面这些食材,谷类更平和养人,男女老少都可以经常吃放心吃。今年太阳寒水司天,岁谷宜玄。所以上半年,我们适合多吃些黑色的谷物,黑小米、黑芝麻、黑豆,都可以。尤其黑豆,豆类养脾土的同时,形似肾脏又色黑入肾,能脾肾同养。


每年运气变动,都像是一场考试,大自然也在筛选更符合天地规律的生灵,有淘汰的,也有进化的。


既然《黄帝内经》揭示了这个规律,那这场考试对我们的难度就大大降低了。既提出了常见问题,又给出了解决方案,我们顺应自然,有备无患就好。