芳香疗法是一种令人愉悦的治疗，但是更重要的是芳香治疗法在心理及生理上都是一种极有效力的治疗艺术，它是一种“整体性治疗法”，不是将人当成没有关连的个体的组合，而是当成一个独特的整体。是一种立体化的养生方式，很跟小官很相似噢，都是综合的立体养生。

芳香，英文单词是aroma ,是一种渗透到空气中看不见但闻得到的细致物质。 疗法 therapy,是对疾病的医疗。芳香疗法“aromatherapy”是一种辅助性疗法，是与正统医疗相似，但并非取代正统医疗的护理方法。所以，芳香疗法又属于辅助疗法，也是自然疗法中的一种。。

精油并不是指植物的油脂，在功能上更像植物的荷尔蒙，如同植物的生命能量，蕴含了植物生命的原动力，是植物的血液或者荷尔蒙。 经过萃取的精油，分子非常小，被吸入和吸收的能力更是一般化妆品的好几倍。

在芳香疗法发展的几千年历史中，许多先哲在探索芳疗的路上留下了智慧的足轨迹，为现代芳疗的发展奠定了基础。植物精油的厉害可追溯至古埃及和中国，这两个文明古国为植物精油的神奇世界开启了序幕。

公元前——埃及文明   

先来看最早的

埃及的寻香之旅源于对生命与轮回的敬畏。由于古埃及人相信人类的灵魂是不朽的，而在死后仍能保持完好完好悠悠于天地之间，因此，为了安放灵魂，埃及人发明了精油来防腐干尸。

1992年，考古学家在埃及挖出的图特卡蒙法老王的金字塔，发现里面游泳玛瑙瓶子盛放着的玫瑰花、杉木和乳香提炼的固态精油，打开瓶盖后，仍然芳香四溢。

埃及的医药及香水、香料等皆由花朵萃取而来，大部分的妇女将香料涂抹于身体，头发，及圆锥形的香蜡头饰上。但可惜的是香蜡头饰一旦遇到太阳就融化并流得满头满脸，古埃及妇女是将精油作为美容途径的首创。大家去看埃及壁画时可以看到的

公元前——中国——关键字：植物草药、《黄帝内经》、熏香  

中国对植物和草药的治疗能力非常深入的理解，最早有关植物医疗能力的研究书籍，可以上溯到两千多年前的《内经》。

熏香的习俗来源于宗教信仰，上古时期人们对各种各样的自然现象解释不了，感到神秘莫测，希望借助祖先或神明的力量驱邪避疫、丰衣足食。于是找寻与神对话的工具。由于人们觉得神和灵魂都是飘忽不定的、虚无飘渺的，自然界除了云、雾以外（云雾缭绕之外也成了人们心目中神仙居住之所）只有熏烟有此特征，于是古人们似乎找到了一种与神、祖先联络的办法，这就是熏香。古埃及人向太阳神祈祷时，口中念诵“借香烟之力，请神明下界”，这同中国人点香敬佛完全相同。

适用于熏香的药材，有很多都是植物精油的提取物：

杜衡，月麟香，甘松、苏合、安息、郁金、捺多、和罗、丁香、沉香、檀香、麝香、乌沉香、白脑香、白芷、独活、甘松、三柰、藿香、藁本、高良姜、茴香、木香、母丁香、细辛、大黄、乳香、伽南香、水安息、玫瑰瓣、冰片、龙涎。

这里面很多都是可以直接提取精油的药用植物

公元前——美索不达米亚——关键字：蒸馏植物土器

古代美索不达米亚文明繁荣的巴比伦苏美王朝，在施行医术时担任巫女的女性与精通植物处方的女性，都使用萃取自芳香植物的药物加以治疗。而且，在公元前五世纪左右的古墓中，也发现了用来蒸馏植物的土器，想必从那时候开始，已经有制作“精油”的经验。

公元前——希腊文明——关键字：亚历山大大帝、埃及、征服，医师

亚历山大大帝于公元前331年征服埃及后，埃及受到希腊人统治了近三百年。希腊人自埃及人获得精油的只是并将之用于健康温泉(SPA）\健康农场及浴池内。香水及身体你保养是使用精油的主要用途，而香料制品也广泛用于医疗方面。

据记载，大约在公元前400年，希腊医师Hippocrates采用自然香料和草药来克制疾病及传染病。公园1世纪，希腊医生Dioscorides 则以大蒜来对抗传染病。。。

公元前——罗马帝国文明——关键字：希腊、香膏、香油、香粉

公元前30年前，罗马人接管希腊时，所有关于草药的用法由希腊人传与罗马人，而后又由罗马人传至其征服的世界各国。罗马人用香水的三种形态：香膏、香油及香粉。

《圣经》中，多次提及植物精油。门徒将耶稣的双脚浸在没药精油中，之后，门徒又买了一磅昂贵的香水及纯松香来清洗耶稣的双脚。并以自己的短发擦拭，使屋内充满香气。

阿拉伯最伟大的医师Abu Ali Sina,西方人成为爱维森纳，被誉为蒸馏法的发明者。他通宵逻辑、几何学、数学、哲学、医学、天文学等。他第一次试验就是从玫瑰中蒸馏出精油，而后又从许多植物中萃取出精油，用于各种慢性病的治疗。他对樟脑、甘菊和薰衣草做了大量的研究。

自埃及、希腊和罗马帝国流传下来的香料、香精只是被翻译成波斯语或阿拉伯语传入阿拉伯世界，阿拉伯人之后开始使用精油。

中世纪——欧洲文明——关键字：士兵、迷迭香、手套、黑死病

罗马帝国横扫欧洲，使得精油的知识随着士兵的脚步散播到罗马帝国所占领的区域。罗马士兵为了防止身体创伤，随身携带薰衣草精油。他们也把用精油按摩身体的按摩方式带到了欧洲国家。

13世纪，欧洲的一位王公贵族，将精油运用在手套的制作上，精油的分享为她赢得了瞩目的眼光，精油在欧洲兴起。迷迭香精油是第一个被加入到手套布料里的精油。

到了中世纪，欧洲各地盛传致人性命的瘟疫——黑死病，但奇怪的是，那些在香水工厂里工作的工人却很少生病，躲过了瘟疫。。许多科学家根据这个现象进行研究，最后发现，是因为这些人长期接触精油，使得他们的免疫力增强，才幸免于瘟疫。 至此，精油在欧洲的使用达到了前所未有的高峰。

19世纪——芳香疗法的真正出现便面临消失——关键词：精油之父、现代西方化学医学  

1914-1918年，第一次世界大战期间，法国化学家加德弗塞发现精油对于外伤与灼伤有神奇的疗效。在一次化学实验中，不慎发生爆炸，加德弗塞的手臂被严重烧伤， 发生时，因找不到纯净水，情急之下将灼伤的手臂插入盛装有薰衣草的容器内，竟然发现手臂恢复的特别好，而且没有留下任何伤疤，这更加加深了他对精油的研究。

他首先将精油应用在化妆品，并成立了自己的研究中心—加德弗塞精油坊。并在1928年出版了《芳香疗法》的书籍，所以被誉为“精油之父”。

与此同时，西方现代医学快速兴起，低成本的药品，化学合成药品的快速疗效，对正在发展的芳香疗法是一个重要的冲击。

西医的发展，让芳香疗法等自然疗法陷入了很长一段时间的消落状态，甚至差点消失。但是由于医学的使用，导致很多副作用的出现，使得现代人又开始寻找自然疗法。

以上简单的跟大家过了一遍芳香疗法的发展历程，实际上芳香疗法的发展经过了漫长的过程，中间经历的故事也很多。 但芳香疗法作为自然疗法中最为重要的疗法之一，对人体的作用直接源于有疗效的植物精油的提炼，将来一定能成为更好的身心健康预防方式之一。

芳香疗法中有很大一部分吸收了传统东方的养生智慧，今天给大家简单介绍一下神秘的印度阿舒吠陀疗法。

在印度，建立于印度哲学基础上的古典医学认为，生命是身体、心灵与灵魂之间的相互作用，从中加以调和的，相当于在中国所说的“气”，也就是“生命力”。它同时谈到了利用印度檀香木等精油进行芳香按摩，这种方法正是芳香疗法。

它是一种 5000 年前起源于印度的古老医疗方法——阿育吠陀医学认为，在你的身体系统中，这些体液的平衡对于健康是至关重要的。

阿舒吠陀（Ayurveda），被认为是世界上最古老的医学体系，中文一般译为“阿育吠陀”或“生命吠陀医学”，“Ayus”指的是生命，“Veda”指的则是知识或者智慧，两者结合在一起，在梵文中的意思是指“生命的科学”，或是指生命或长寿的知识。

中医的科学性在国内学界常受质疑，但在印度，人们提起阿育吠陀，几乎都是一脸自豪，“阿育吠陀疗法用的是天然草本植物，没有副作用。”当西医传入印度后，不少急性病患者转投西医，即使如此，当地人在治疗慢性头疼、腰疼、鼻炎、风湿等慢性疾病，以及亚健康时，仍会以阿育吠陀为首选。

通过饮食、瑜伽练习、草药按摩，以及冥想等方式，保持三大生命能量的平衡，是阿育吠陀治疗的基础方法。

脉轮疗法（Chakra Healing）

脉轮是我们身体内主要的能量中心。

“轮（Chakra）”来自梵语，其字面意思是“旋转的轮子或者能量球体”。

印度教的著作显示有超过88000个不同的脉轮分布在每个人的身体,但这么多的脉轮最终集中到7个主要区域或能量轴”。所有这7个区域都从一个人的脊椎最下面开始直到他们的头顶。

第一个脉轮是海底轮( Muladhara Cakra )： 

位于肛门附近的腺体中心，是各种身体、心智、和灵性渴望的贮藏所，与身体健康、排泄功能有关。

第二个脉轮是是生殖轮(Svadhisthana Cakra )

它位于生殖器官部位附近的腺体中心，它控制了性线及身体中的液体成分，主宰人的性功能。 

第三个脉轮是脐轮(Manipura Cakra) ：

位于肚脐附近的腺体中心，控制了身体中火的成分及胰脏和肾上腺的分泌，主导我们的活力和世俗的活动，支配人的精力和消化功能。

第五个脉轮是喉轮(vishuddha Cakra) ：

它位于喉头附近的腺体中心，控制着以太成分及甲状腺及副甲状腺，与说话功能有关。同时也调整了人体的精力，并控制着人体的活动。 

第六个脉轮是眉心轮 (Ajina Cakra) ：

它位于脑的正中，它控制着脑下垂体并使用松果体和下视丘的荷尔蒙，主宰世俗和灵性的知识，支配着心神方面的功能。

第七个脉轮是顶轮 (SahasraraCakra) ：

它位于脑顶，他超越了生物学及心理学的范畴，他的功能只能用哲学和灵性的语言来描述。

大家可以对照七轮，选择自己适合的精油