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音乐之旅丨什么是音乐疗法?
发布时间:2018-10-12
内容来源:本站原创
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【导读】从诞生到死亡,人的一生会经历多少病痛与不如意。西方科研经过十几年的研究发现,音乐是治愈身体与精神创痛的良药,这种益处会贯穿人的一生。 关于音乐的神奇力量,如今已没有任何争论。音乐疗法在世界范围内普遍推广,音乐胎教成为优生优育的必备课程,音乐治疗师成为一种职业。

埃及在远古时代的古典著作中称“音乐是灵魂之药”。音乐是怡养心神,祛病延年的一剂良药。中国古代名医朱震亨曾经说过:“乐者,亦为药也。”


什么是音乐养生疗法

音乐养生疗法由来已久,最早可上溯至公元4000多年前的原始社会,古印度人用音乐镇痛,古埃及人以咏唱催产。 体壮为健,心悦为康。音乐疗法是令人愉快的自然疗法,历史渊源悠久,实践中行之有效。现代医学实验证明:音乐疗法不单属于经验性生活科学,而且在理论上具有很深的科学内涵,功能奇特,效果全面。《史记?乐书》讲:“音乐者,所以动荡血脉,流通精神”,除了具备调治个人身心疾病的功效,先哲们还发现并高度概括了音乐出奇的社会教化功能,认为“兴于诗,立于礼,成于乐”。  自上世纪40年代起,人们就已经逐渐将音乐作为一种医疗手段,并在某些疾病的康复中起到一定效果,如降低血压、减轻疼痛及消除紧张等。

 

音乐的音高、强弱、节奏、音色会影响心理生理的节律,繁体字音乐的“樂”加上草字头就成了吃药的“藥”。古人已经意识到了音乐的养生作用。中华民族自古以来就将音乐用于治疗,所谓“亦乐亦药,乐先药后”。“药”字就是从音乐的“乐”而来,后加个草字头表示草本植物。古代名医朱震亨曾经说过:“乐者,亦为药也。”清代吴尚先认为“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者矣”。而宋代欧阳修就曾以弹琴、听琴治愈自己的抑郁症。  哲学家柏拉图就曾谈到不同的音乐对人的精神和情绪有不同的影响,他为失眠和头痛的患者提供过许多音乐处方。现代医学研究确认了音乐与生命之间的联系。


希腊哲学家亚里斯多德和毕达哥拉斯都相信音乐具有治疗作用。古埃及墓穴里的壁画中就包括有音乐家的画像,其目的在于抚慰死者的灵魂。唱歌也是印地安人治疗仪式的一部份,巫师进行治疗时就唱着圣歌。

 

音乐能养生、治病已被中外许多学者公认,尤其是中国古典音乐,曲调温柔,音色平和,旋律优美动听,能使人忘却烦恼,从而开阔胸襟,促进身心健康。北宋文学家欧阳修患抑郁症,经多方医治,不见疗效。后来他向朋友学抚琴,久而乐之,抑郁症也就自然好了。高血压病人听抒情的小提琴乐曲,可使血压降低10~20毫米汞柱。让临产妇女听优美悦耳的音乐,可以分散她们在分娩时的注意力,减少疼痛。更令人欣喜的是,音乐还能辅助治疗癌症。不同类型的病人,可根据不同个性选用不同的音乐疗法。对于肿瘤病人采用音乐疗法也为治疗中不可缺少的有效手段之一。肿瘤的发生与心理因素有关,故采用音乐疗法,可改变肿瘤病人的情绪,提高免疫功能,减少肿瘤的发生和发展。美国癌症治疗中心之一的罗索哈特医院音乐治疗主任金泰尔,本人就是癌症患者。1975年,她患了乳腺癌,病情很快恶化,被送进医院。在医院里,她目睹癌症病友一个个死去,情绪十分低落。正当她在准备后事时,会弹钢琴的父亲为她弹奏一些乐曲,以减轻她精神上的痛苦。令人十分惊奇的是,音乐就像魔术师一样,慢慢驱赶了病魔,使她奇迹般地活了下来,而且心情十分愉快。病愈后,她以极大的热情参加了美国癌症协会组织的音乐治疗工作。如今,她已成为世界知名的音乐治疗专家。

 

音乐声波是一种对我們影响极深的能量,而且是有科学原理和驗証的。 这种能量如果能正確运用在生活上,將可以成為健康的最佳充电站,随時调和人们的身心机能,对人類的健康有很大的幫助。

 

我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的,这便是身体里的「神医」。当身体出现病症时,或者处于亚健康状态时,神医就施展医术,自行诊断,开方配药。自愈力的激发有很多种方法,例如中医常用的经络养生法,就是开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己,掌握了这些方法,我们就可以避免或者减少疾病的发生,甚至从源头上祛除疾病,达到治病固本的目的。我们要重视挖掘人体自愈的潜能,读懂人体,灵活应对,制订出适合自己的保健方案。



音乐是心灵的保健医生。

音乐具有情感色彩和心理属性,人通过听觉感知效应,可以陶冶性情 ,完善品格,净化思想,升华精神。如通过音乐作品中的情感、意志、思想、意识等要素,产生心理共鸣与审美感动,给人以安全、愉悦和陶醉感,激发良性情绪与联想,促发心理卫生与健康。

音乐是生理调治师。

音乐的本质是具有一定频率与能量的物理波,具有与光、电、磁等同样的生理机制调节效应。譬如:从C调到B调,它们每秒钟的振动频率从262到492赫兹。科学选择优美的乐章,就是契合人的自然本性的天然能量平衡大餐,通过音乐信息、声音能量、符合“黄金比”、心率与序列技术思维的节奏秩序,与身体内部器官产生和谐共振效果,促进人体能量吸收平衡,影响人体生理节奏。从而达到保健康复,调治疾病的目的、

 

音乐作用于听觉神经,连同作用于视觉神经的色彩疗法,作用于嗅觉神经的芳香疗法,可以起到协同综效养护,音乐的声波,同精油的分子,色彩三者一起,更可以创造个养生自然空间,通过皮肤窍穴作用于人体。


即使纯粹的音乐疗法,也可收到如下效果:
△释放压力,身心松驰,安定情绪,稳定心境
△平衡左右脑,增进利导思维
△增强专注力、记忆力、自律能力
△促发心灵物质释放,刺激灵感,激发悟性、创造力、想象力
△唤起自信心,引发兴趣与爱好
△激发潜能,提升思维能力
△改进人际关系和社交能力
△医治疼痛
△防治胃病、溃疡、厌食、饱腹、呕吐
△促进血液循环,减轻胸闷、舒缓冠心病、降低血压
△促进催眠,改善睡眠
△调节植物神经,强化脏腑机制和身体功能
△缓解精神症状,如抑郁、焦虑、烦躁、情感障碍
△减轻淡漠退缩及思维贫乏等症状