【导读】从诞生到死亡，人的一生会经历多少病痛与不如意。西方科研经过十几年的研究发现，音乐是治愈身体与精神创痛的良药，这种益处会贯穿人的一生。 关于音乐的神奇力量，如今已没有任何争论。音乐疗法在世界范围内普遍推广，音乐胎教成为优生优育的必备课程，音乐治疗师成为一种职业。

埃及在远古时代的古典著作中称“音乐是灵魂之药”。音乐是怡养心神，祛病延年的一剂良药。中国古代名医朱震亨曾经说过：“乐者，亦为药也。”

什么是音乐养生疗法

音乐养生疗法由来已久，最早可上溯至公元4000多年前的原始社会，古印度人用音乐镇痛，古埃及人以咏唱催产。 体壮为健，心悦为康。音乐疗法是令人愉快的自然疗法，历史渊源悠久，实践中行之有效。现代医学实验证明：音乐疗法不单属于经验性生活科学，而且在理论上具有很深的科学内涵，功能奇特，效果全面。《史记?乐书》讲：“音乐者，所以动荡血脉，流通精神”，除了具备调治个人身心疾病的功效，先哲们还发现并高度概括了音乐出奇的社会教化功能，认为“兴于诗，立于礼，成于乐”。　　自上世纪40年代起，人们就已经逐渐将音乐作为一种医疗手段，并在某些疾病的康复中起到一定效果，如降低血压、减轻疼痛及消除紧张等。

音乐的音高、强弱、节奏、音色会影响心理生理的节律，繁体字音乐的“樂”加上草字头就成了吃药的“藥”。古人已经意识到了音乐的养生作用。中华民族自古以来就将音乐用于治疗，所谓“亦乐亦药，乐先药后”。“药”字就是从音乐的“乐”而来，后加个草字头表示草本植物。古代名医朱震亨曾经说过：“乐者，亦为药也。”清代吴尚先认为“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者矣”。而宋代欧阳修就曾以弹琴、听琴治愈自己的抑郁症。  哲学家柏拉图就曾谈到不同的音乐对人的精神和情绪有不同的影响，他为失眠和头痛的患者提供过许多音乐处方。现代医学研究确认了音乐与生命之间的联系。

希腊哲学家亚里斯多德和毕达哥拉斯都相信音乐具有治疗作用。古埃及墓穴里的壁画中就包括有音乐家的画像，其目的在于抚慰死者的灵魂。唱歌也是印地安人治疗仪式的一部份，巫师进行治疗时就唱着圣歌。

音乐能养生、治病已被中外许多学者公认，尤其是中国古典音乐，曲调温柔，音色平和，旋律优美动听，能使人忘却烦恼，从而开阔胸襟，促进身心健康。北宋文学家欧阳修患抑郁症，经多方医治，不见疗效。后来他向朋友学抚琴，久而乐之，抑郁症也就自然好了。高血压病人听抒情的小提琴乐曲，可使血压降低10～20毫米汞柱。让临产妇女听优美悦耳的音乐，可以分散她们在分娩时的注意力，减少疼痛。更令人欣喜的是，音乐还能辅助治疗癌症。不同类型的病人，可根据不同个性选用不同的音乐疗法。对于肿瘤病人采用音乐疗法也为治疗中不可缺少的有效手段之一。肿瘤的发生与心理因素有关，故采用音乐疗法，可改变肿瘤病人的情绪，提高免疫功能，减少肿瘤的发生和发展。美国癌症治疗中心之一的罗索哈特医院音乐治疗主任金泰尔，本人就是癌症患者。1975年，她患了乳腺癌，病情很快恶化，被送进医院。在医院里，她目睹癌症病友一个个死去，情绪十分低落。正当她在准备后事时，会弹钢琴的父亲为她弹奏一些乐曲，以减轻她精神上的痛苦。令人十分惊奇的是，音乐就像魔术师一样，慢慢驱赶了病魔，使她奇迹般地活了下来，而且心情十分愉快。病愈后，她以极大的热情参加了美国癌症协会组织的音乐治疗工作。如今，她已成为世界知名的音乐治疗专家。

音乐声波是一种对我們影响极深的能量，而且是有科学原理和驗証的。 这种能量如果能正確运用在生活上，將可以成為健康的最佳充电站，随時调和人们的身心机能，对人類的健康有很大的幫助。

我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的，这便是身体里的「神医」。当身体出现病症时，或者处于亚健康状态时，神医就施展医术，自行诊断，开方配药。自愈力的激发有很多种方法，例如中医常用的经络养生法，就是开发自愈潜能最突出的例子。求医不如求己，掌握了这些方法，我们就可以避免或者减少疾病的发生，甚至从源头上祛除疾病，达到治病固本的目的。我们要重视挖掘人体自愈的潜能，读懂人体，灵活应对，制订出适合自己的保健方案。

音乐是心灵的保健医生。

音乐具有情感色彩和心理属性，人通过听觉感知效应，可以陶冶性情 ，完善品格，净化思想，升华精神。如通过音乐作品中的情感、意志、思想、意识等要素，产生心理共鸣与审美感动，给人以安全、愉悦和陶醉感，激发良性情绪与联想，促发心理卫生与健康。

音乐是生理调治师。

音乐的本质是具有一定频率与能量的物理波，具有与光、电、磁等同样的生理机制调节效应。譬如：从C调到B调，它们每秒钟的振动频率从262到492赫兹。科学选择优美的乐章，就是契合人的自然本性的天然能量平衡大餐，通过音乐信息、声音能量、符合“黄金比”、心率与序列技术思维的节奏秩序，与身体内部器官产生和谐共振效果，促进人体能量吸收平衡，影响人体生理节奏。从而达到保健康复，调治疾病的目的、

音乐作用于听觉神经，连同作用于视觉神经的色彩疗法，作用于嗅觉神经的芳香疗法，可以起到协同综效养护，音乐的声波，同精油的分子，色彩三者一起，更可以创造个养生自然空间，通过皮肤窍穴作用于人体。

即使纯粹的音乐疗法，也可收到如下效果：
△释放压力，身心松驰，安定情绪，稳定心境
△平衡左右脑，增进利导思维
△增强专注力、记忆力、自律能力
△促发心灵物质释放，刺激灵感，激发悟性、创造力、想象力
△唤起自信心，引发兴趣与爱好
△激发潜能，提升思维能力
△改进人际关系和社交能力
△医治疼痛
△防治胃病、溃疡、厌食、饱腹、呕吐
△促进血液循环，减轻胸闷、舒缓冠心病、降低血压
△促进催眠，改善睡眠
△调节植物神经，强化脏腑机制和身体功能
△缓解精神症状，如抑郁、焦虑、烦躁、情感障碍
△减轻淡漠退缩及思维贫乏等症状