国外某榜单曾做过一个有趣的图表，将产品每次使用量的大小和各种食物作对比。不过仅一张简单的图片，未免太笼统。

毕竟对于护肤这事儿，特别是芳疗护肤，可是应该充满仪式感。

而且，大家要明确一点：

如果一瓶精华、一瓶面霜用半年、一瓶水用一年，然后说觉得护肤品用了没效果，那么一点都不意外...... 因为用量不够！

所以我们来针对常用的护肤品，来详细说一下上脸的用量。

按压2泵能均匀涂抹整个脸部即可。

PS：洁面的清洁力不取决于清洁产品的多少，洗面奶用过了反而会冲洗不干净， 造成肌肤问题。

要特别提一下卸妆油（洁颜油），每次3泵，分3次上脸。也就是少量多次添加用量，避免一次挤太多不好操作，也避免用量太少影响清洁效果。

洁面按照100ml的标准量，每天早晚坚持使用，1-2个月就能用完，如果是敏感肌按照一天一次，那也在4-5个月内就能使用完。

一般来说爽肤水是没有明确规定基本用量的，无论倒化妆棉上还是直接倒手心里，每次至少要超过一元硬币大小的用量才足够湿润面部，如果直接使用补水喷雾，每次喷4-5次即可。

PS：化妆水在皮肤能够接受的范围内，也就是说在不油腻不闷的前提下，加大些用量，让皮肤吸收更多，更加水润饱满，是没有问题的。

面部按摩的最大忌讳就是过分拉扯皮肤，这样不仅会直接伤害表面的皮肤屏障，还会使深层的筋膜组织受到伤害。

精油的吸收率是普通护肤品的70倍，透皮吸收效果极佳，所以不需要大力加压和按摩帮助吸收。

守护健康类的身体油，局部使用至少要坚持每天2次，和面部按摩的高效透皮吸收是相同的道理，不需要特别加大力按摩。

二掌柜要特别提一下妊娠纹的复方油用量，妊娠纹的产生与皮肤弹力纤维的断裂有直接关系，用油可以逐渐增加皮肤弹性而避免出现断裂。所以妊娠纹的用油一定要足量+坚持！足量到涂到皮肤油亮亮的地步，一定不要节省哦。

日常全身皮肤用油按照多年的经验，每次洗澡后的全身涂油量需要8-10ml。

面霜按50g标准量一瓶，如果每天早晚用，2个月内就该用完了。如果一天只用一次，最好在4个月内用完。

为什么这么说呢？

因为在标准的化妆品功效性测试中，测试用量是每平方厘米2mg±0.05mg，而一般人脸的面积大概是在300-400cm²左右，所以如果想要有效护肤，每次的用量基本上要在0.6~0.8g之间。

来算一下，一天平均0.7g*2次，50g面霜应该稳稳的35天用完。0.7g有多少？两个普通花生米体积大小。

这样是不是就更容易理解，为什么广告说有效、实验室测试有效、别人用有效，但偏偏自己用却没效。快看看是不是自己的用量不够吧~